CEO日记：跑步时我在想什么——关于决断、合规与全球化

Henry Fan

2026-03-23

我跑了31.55公里，刚跑完。我背了个越野包，可以自己补水，计划就是30公里以上的LSD（长距离慢跑）。成绩是心率平均136，配速是618，我觉得还挺不错的。跑步这个事情最近完全是备赛目的，给了我很大的压力，因为我要跑霞慕尼的UTMB组。名额已经拿到，跑友已经约好，没有准备好的只有训练。我的备赛计划也比较简单，每周保证一次长距离，每周保证一次2小时楼梯机，就是练习距离和爬高，还有三场热身赛，包括去年中途弃赛的崇礼168组。

2025年UTMB比赛开场照片

今天的天气很好，跑步就比较舒服的，我跑步时听了很多有意思的播客。包括Joe Kent和Tucker的最新的。还有最近听的多的Jay Shetty的节目，今天听的是他n年前采访科比的，以及他自己的一个早上醒来的routine分享。我挺喜欢他的routine分享的，其中说把闹铃换成自己的声音，要未来的自己的角色叫醒现在的自己，觉得就很有意思，我得试试这个。我还听了一个采访麦克罗伊的，以及黄仁勋的一个访谈。最近我又开始逼自己听中文的播客了，前段时间听了几个月的中文播客，最后都开始听无数的女性题材（播客上女性题材是多的），我觉得我的英文在持续退步中，就切换了下，折磨下自己。确实今天早上听了很多，因为我跑的时间长啊，3个多小时真的可以听很多，我甚至还有时间在跑回来的路上看了眼花市。

跑步和听播客的时候想了很多的。大部分都是和公司相关，究竟这个本来就占用了活着时间的大部分了。我如果想到什么，会顺手记录个语音笔记，然后回来后顺手AI总结下给我看，今天的跑步思考的东西包括：

集团应该在各个方面多招聘有律师执照的候选人，究竟未来的长远方向是法务工作的，以及长远的企业级市场的出海方向，都需要法律和合规的。
提醒自己要决断，尤其涉及长期和短期的事情。必须为了长期的目的在短期痛下决心，不付出短期代价，就没有长期未来。
想起长期，就突然想起，我有两个重要岗位的主管我需要沟通，一直没有抽出时间，下周都搞定。
下周五我有个全集团的教育宣讲，我想起了一个思路，但是得做些准备，其实就是先采访下我的孩子们先。
又想起了我的关于企业的CRM系统的一个OKR的目标，也需要下周做完。记录下我需要提前做的备课，以及需要沟通的2个部门。
Jay Shetty的分享中的自己声音的闹钟，我决定设立几个给自己，并且早起接触阳光，还有淋浴最后来个冷水浴，还有问自己一个问题：“今天最想取得的成就是什么？”，我觉得都不错。
还有个人力政策的大招，我一直在酝酿，感觉今天也差不多要下决心了。
被播客刺激了下，我觉得我要果断些，所以就顺手给自己说，我要给市场部投稿一篇，就是正在写的这篇了。想到就做，杀气十足。

这些笔记大概都是听到播客被刺激到了的想法，或者自己走神想到的，我都会顺手记下来。这个也是我跑步的一些乐趣。

2025UTMB赛事中途照片

伊朗的事情我也听了很多的播客，尤其是Tucker的。因为就是很尴尬啊。集团在中东有不少公司，迪拜，沙特，卡塔尔，巴林，埃及都有公司，尤其是黎巴嫩和巴勒斯坦地区竟然也有两家公司。想起2周前和黎巴嫩公司的Walid沟通的时候，当时巴林的Amer也在。Walid因故困在了迪拜，回不去自己的家，特别担心黎巴嫩的家人，我特有把握的跟人家说，只是个时间问题，这个战争具体什么时候结束不知道，但是不会超过1个月的。然而现实很快的打脸了，我不担心Walid回家了，我开始担心他回家后家人的安全了。

这个时候感觉背后的国家实力就很重要的，比较强悍的都不担心，比如中国。土耳其的Mesut也不担心，他竟然还去了马尔代夫。上次和埃及的Wael沟通的时候，貌似他也不是很担心。本来4月下旬还有个比较大的考察计划在迪拜，看样子取消也是个大概率事件了。和我们的中东地区（英文称为MENA地区，中东和北非）的所有合伙人沟通的时候，能确定的是，长远对我们的业务是好的。因为中东地区第一次认识到，自己并不像自己想象的安全，所谓的永久中立区是不存在的，越来越多的当地人开始做更多的人生备份方案了，也就意味着，对于环球来说，反而是机会到了。究竟在全球范围内，可以提供100个以上的项目选择的，只有我们了，第二名估计已经降低为20以下了。我也借机给中东公司宣扬了亚洲产品的优势，比如新加坡，中国香港，日本，韩国，泰国等，以及同样是穆斯林的马来和印尼，我们都有很多的移民产品选择，再远点澳洲和新西兰也有啊。以前的中东主要就看小国护照项目，现在意识到，只有小国护照，远远不够安全啊，还需要更多的选择。

感觉世界渐渐的失去了灯塔国，越来越乱了。作为环球，我们能做的，其实就是在这个世界给更多的人提供更多的人生选择，让人生不被出生地限制。于此同时，也去丰盛我们环球人自己的人生。

顺势想起昨天和集团的HR过公司文化了。哈，Monica真的就把公司文化的对象没有弄得太明白，公司文化完全是对内的，是过去的价值观，未来还想发扬的，是给自己看的。Monica给我的第一版不是很合适的，所以周一我们还要重新对表。昨天还和越南公司的Jessica沟通了。关于Jessica，最大的笑话就是认识很多年，我竟然不知道她听得懂中文，一直都是英文沟通，直到去年的我去参加我们在新加坡组织的世界公民大会我才发现她竟然听得懂中文的。越南这么多年一直没有做好，也是个我最近很头疼的地方，但是确实没有精力去研究具体当地的情况，我一般是把东南亚整体当做一个看待，反而把日韩单独的分开。昨天还面试了一个日本的名校生，想让她作为开拓日本市场的一号员工，想在日本当地化经营，想想都头疼，太多需要磨合的地方了。